Blog

Deser truskawkowy – przepis

Dzisiaj mam dla Was przepis na idealny, lekki deser, który sprawdzi się w ciepłe dni. Do jego przygotowania potrzebujemy tylko kilku prostych składników. Jest to przepis na bazie sezonowych owoców, czyli truskawek.

 

Składniki (4 porcje)

  • Truskawki – ok. 300g
  • 1 galaretka truskawkowa
  • 2 skyry naturalne
  • Granola – domowa lub sklepowa

Ja do posypania użyłam ekspresowej, domowej granoli z patelni:

  • 40g płatków owsianych
  • 10g nasion słonecznika
  • 10g wiórków kokosowych
  • 3 kostki gorzkiej czekolady
  • 2 łyżki miodu/syropu klonowego

 

 

Deser truskawkowy – opis przygotowania:

W garnku rozpuszczam galaretkę i dokładnie mieszam. Truskawki kroję na cząstki i wrzucam do większych szklanek, a następnie zalewam je galaretką. Tak przygotowanie szklanki wstawiam do lodówki na ok. 1 godzinę. W międzyczasie przygotowuję granolę: wszystkie składniki wrzucam na patelnię i mieszam, aż czekolada się rozpuści. Na ściętą galaretkę nakładam skyr i posypuję granolą.

Deserki przechowujemy w lodówce.

 

 

 

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 272kcal
Białko: 13g
Tłuszcze: 5,2g
Węglowodany: 44g

SMACZNEGO! 🙂

 

Udostępnij:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Koszyk

Kup dietę jesienną w promocyjnej cenie 🍁 KOD: J15 🍁