Spis treści Zbadaj żelazo Suplementujemy witaminę B12 Jedz strączki, w tym soję Podsumowanie Bibliografia Weganie są z zasady zdrowsi
Dietetyka
Spis treści Insulinooporność Czynniki ryzyka – modyfikowalne i niemodyfikowalne Pierwsze objawy insulinooporności Czy insulinooporność można wyleczyć? Diagnostyka insulinooporności Jak przygotować
Spis treści Cholesterol Funkcje cholesterolu Źródła cholesterolu Darmowy dzień diety Przyczyny podwyższonego poziomu cholesterolu Dieta obniżająca cholesterol Podsumowanie – najważniejsze
Spis treści Dieta kobiety w ciąży Podstawy żywienia w czasie ciąży Darmowy dzień diety Dieta w ciąży- zapotrzebowanie na płyny
Spis treści Czym jest refluks? Objawy refluks – przełykowe Objawy refluksu – pozaprzełykowe Darmowy dzień diety Refluks – co nasila
Spis treści Dieta bez glutenu Dieta bez glutenu – kto powinien ją stosować Jak diagnozujemy celiakię? Darmowy dzień diety Nieceliakalna