Dieta w zespole jelita nadwrażliwego (IBS) + przykładowy jadłospis
Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) IBS jest skrótem od angielskiej nazwy Irritable bowel syndrome czyli znanego w Polsce jako zespół jelita…
Czytaj więcej
Zalecenia żywieniowe w chorobach wątroby
Choroby wątroby obejmują szereg jednostek chorobowych, z których najczęściej występują: ostre i przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby i choroba stłuszczeniowa wątroby. W leczeniu…
Dieta w cukrzycy typu 2
Prawidłowe odżywianie jest jednym z elementów koniecznych do utrzymania dobrego stanu zdrowia u pacjentów, którzy chorują na cukrzycę. Właściwe żywienie…
Prawidłowe żywienie w osteoporozie
Osteoporoza Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu, prowadząca do złamań kości, które mogą nastąpić nawet po niewielkim urazie. Złamania te najczęściej…
Jak poprawić wchłanianie żelaza?
Żelazo Żelazo jest składnikiem odżywczym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To pierwiastek wchodzący w skład wielu białek i enzymów w organizmie, m.in. hemoglobiny…
Jak zaoszczędzić czas w kuchni?
Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie kilka przydatnych tipów, jak zaoszczędzić czas w kuchni. Gotowanie jest przyjemne, ale też czasochłonne, dlatego warto w niektórych przypadkach…
Jak skomponować zdrowy lunchbox?
Odpowiednio zbilansowana śniadaniówka pozwala nam zaspokoić głód w momencie, gdy musimy wyjść z domu – np. w pracy, na uczelni,…
Jogurt naturalny – właściwości i zastosowanie
Produkty mleczne w Polsce są niezwykle popularne i dostępne w każdym sklepie. Największą popularnością cieszy się mleko i jogurty naturalne.…
Dieta DASH – zasady, co jeść, dla kogo?
Autorka artykułu: Klaudia Stawowska, dietetyczka Dietly.pl – portalu do zamawiania cateringów dietetycznych. Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstszych przyczyn…
Kilka słów o…naleśnikach!
Naleśniki – to proste danie mączne smażone na patelni. Kto ich nie lubi? Są one bardzo uniwersalnym posiłkiem. Możemy je…
3 rzeczy, które musisz zrobić przechodząc na dietę wegańską
Weganie są z zasady zdrowsi niż wszystkożercy, ale częściej mają niedobory witaminy B12, żelaza, cynku, wapnia, selenu czy jodu. Poznaj…
Dieta jesienna – produkty sezonowe, jak wzmocnić odporność + jadłospis
Jesień Jesień możemy zobaczyć już nie tylko w kalendarzu, ale także za oknami. Czas, aby zawitała też w naszej kuchni! Jesienne…